Co to za program?
„Moje Zdrowie” to program profilaktyczny dla dorosłych w Polsce od 20.
Kto może skorzystać?
- Osoby 20–49 lat – bilans co 5 lat
- Osoby ≥ 50 lat – bilans co 3 lata
.
Jeśli brałeś/brałaś udział w programie „Profilaktyka 40 Plus”, w „Moje Zdrowie” możesz wziąć udział po roku od ostatnich badań
Etapy udziału
- Wypełnij ankietę.
- przez Internetowe Konto Pacjenta
- aplikację mojeIKP
- w swojej przychodni POZ (pomoże Ci w tym pracownik medyczny).
Ankieta wskaże, jakie badania są dla Ciebie zalecane. Ankieta jest podstawą bilansu zdrowia.
- Badania diagnostyczne
Twoja przychodnia (POZ) skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety. Na podstawie Twojej ankiety zespół POZ przygotuje dedykowany zestaw badań.
kliknij tutaj → Lista podstawowych badań
! Jeśli nie masz wybranego lekarza POZ, nikt nie podejmie wyników ankiety.
- Wizyta podsumowująca
Na koniec czeka Cię wizyta podsumowująca w przychodni POZ, w trakcie której pracownik medyczny omówi Twoje wyniki.
- Indywidualny Plan Zdrowotny
Uzyskasz Indywidualny Plan Zdrowotny
Cele programu
- Promowanie systematycznych badań profilaktycznych
- Wczesne wykrycie chorób
- Wzmocnienie roli POZ w profilaktyce i edukacji zdrowotnej
Zakres podstawowy badań diagnostycznych (dla każdego, kto wypełni ankietę):
- morfologia krwi,
- glukoza,
- kreatynina (z eGFR),
- lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy),
- TSH (hormon tyreotropowy),
- badanie ogólne moczu.
Regularność to podstawa
📆 Przypomnij sobie, kiedy ostatnio uczestniczyłeś w programie (Profilaktyka 40 Plus czy Moje Zdrowie).
– Jeśli masz 20–49 lat i ostatnio było to mniej niż 5 lat temu, zapomnij o kolejnych badaniach przez ten czas. W przeciwnym razie – warto wypełnić ankietę jak najszybciej.
Podsumowanie
| Aspekt | Co warto wiedzieć |
|---|---|
| Dla kogo | Osoby od 20 r.ż.; |
| Częstotliwość | co 5 lat (w wieku 20–49 lat) co 3 lata (w wieku 50 i więcej lat). |
| Jak zacząć | Ankieta (IKP, aplikacja, w przychodni Poz) |
| Badania | Podstawowe + rozszerzone zależnie od ryzyka |
| Indywidualny Plan Zdrowotny | Spersonalizowany plan zdrowotny – edukacja + działania |
| Korzyści | Wczesne wykrycie chorób, regularna profilaktyka, edukacja |
Więcej informacji:
https://mojezdrowiewpoz.pl/dla-pacjentow/
https://ptmr.info.pl/mojezdrowie/
https://www.gov.pl/web/zdrowie/rusza-program-moje-zdrowie-bilans-zdrowia-osoby-doroslej
